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Der Weg zum Nichtraucher 

So verbessert sich die Gesundheit von ehemaligen Rauchern
nach der letzten Zigarette

 

20 Minuten Blutdruck sinkt auf den Wert vor der letzten Zigarette, Temperatur von Händen und Füßen steigt auf Normalwert
Acht Stunden Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut, Raucheratem ist weg
Ein Tag Herzinfarktrisiko sinkt
Zwei Tage Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich
Drei Tage Atmung wird deutlich besser
Drei Monate Blutzirkulation hat sich verbessert, Lungenkapazität ist um 30 Prozent gesteigert, Gehen wird leichter
Neun Monate Weniger Infektionen, Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden, Leistungsfähigkeit steigt
Ein Jahr Herzgefäß-Erkrankungsrisiko ist halb so groß wie bei Rauchern
Fünf Jahre Schlaganfallrisiko sinkt
Zehn Jahre Lungenkrebsrisiko wie Nichtraucher
15 Jahre Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko wie Nichtraucher


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